Es muss nicht immer Schokolade sein!

Quelle: Google

Wer kennt diese Situation nicht: Wenn mal wieder der Schreibtisch überquillt und das Telefon nicht mehr still steht, hat doch sicherlich jeder von uns schonmal in die Schreibtischschublade gegriffen und ein Stück Schokolade hervorgezogen, oder?!

Schokolade gilt wohl als häufigstes Mittel um sich in Stresssituationen zu beruhigen. Aber es gibt noch jede Menge andere Lebensmittel und Tipps, die dem Stress entgegenwirken können und viel gesünder sind. Sonst leidet der Betroffene bald nicht mehr nur an Bluthochdruck, Verdauungsprobleme etc. durch den Stress, sondern auch an kleine Fettpölsterchen und anderen noch schwerwiegenderen Folgen wie Diabetes etc. durch zuviel Zucker. Welche Nahrungsmittel usw. bei Stress helfen können, kann jeder in folgendem Artikel nachlesen:

Nerven-Nahrung gegen Stress

Stress und Sorgen lassen die Nerven blank liegen und die Stimmung in den Keller fallen. Das muss nicht sein. Beugen Sie stressbedingten Beschwerden und schlechter Laune vor, indem Sie die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem essen und zusätzlich ganzheitliche Massnahmen einsetzen, die Sie wieder fröhlich stimmen. Wir zeigen Ihnen, wie’s geht :-)