Muttersein als Gesundheitsrisiko?

Zwar ist dieser Beitrag schon ein paar Tage im Netz zu finden, allerdings so aktuell, dass ich ihn hier noch mal mit aufführen möchte.

Hören wir nicht regelmäßig im Radio und TV von Elternzeit, Betreuungsgeld usw. Paare sollen motiviert werden, Deutschland mit Nachwuchs zu versorgen. Doch ist es dann nicht etwas ernüchternt, wenn in den Medien über das Drama Burnout bei Müttern berichtet wird!? Der Spagat zwischen Familie, Job und Haushalt bringt nach aktuellen Daten Frauen Angstzuständen, Schlafprobleme usw.

 

Gesundheitsrisiko: Mutterschaft 

Kinder, Küche und Karriere: Immer mehr Mütter brechen unter der Last ihres Alltags zusammen. Sie entwickeln Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Depressionen. Lisa Harmann beschreibt, wie sich das anfühlt - und was ihr geholfen hat. 

Was ist wirklich wichtig im Leben?

"Das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht!"

Diese Aussage habe ich gestern im Rahmen einer Veranstaltung der "Springmaus" gehört. Es wurde viel gelacht. Etwas, was heute viel zu kurz kommt. In diesen 2 Stunden hat wohl keiner über seine Arbeit nachgedacht. Und das ist auch gut so. Der Deutsche, als fleißiges Bienchen, vergisst neben seiner Arbeit oftmals, was wirklich wichtig im Leben ist.

Stress im Job

Alles klar im Hamsterrad?

Millionen Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Stress-Problemen von Arbeitnehmern aus. Die Linke fordert eine Anti-Stressverordnung. Was aber, wenn wir einfach selbst schuld sind?

Haben Sie Ihre Arbeit heute schon geschafft?

 

Quelle: Google

Schnell noch das Gespräch mit dem Chef! Der Kollege wollte auch noch was! Der Kunde hat schon dreimal angerufen...und und und. Vielen Arbeitnehmern geht es so. Der Blick auf die Uhr treibt Panik ins Gesicht mit der Angst, die Arbeit des heutigen Tages nicht mehr zu schaffen. Aber ist es uns heutzutage überhaupt noch möglich, die Arbeit am Abend vom Tisch zu haben. Oder ist das vielleicht einfach so? Eine Entwicklung der Zeit? Zeitmangel als Teufelskreis. Lesen Sie hier mehr über sogenannten "Zeigarnik-Effekt".

Wenn genug nie genug ist 

Leiden Sie unter dem Zeigarnik-Effekt?

 

Haben Sie nie das Gefühl, ausruhen zu dürfen – weil es immer gleich im Laufschritt weitergeht, sobald Sie eine Aufgabe erledigt haben? Dann sollten Sie umdenken: FOCUS-Online-Expertin Ilona Bürgel gibt Tipps, wie Sie trotz Zeitdruck im Job gesund und zufrieden bleiben.

Burnout bei Lehramtsstudenten

Die Sommerferien sind in fast allen Bundesländern vorbei und die meisten Schüler drücken wieder die Schulbank. Lehrer bereiten den Unterricht vor und vermitteln dem Nachwuchs Wissen. Eine neue Studie zeigt, dass angehende Lehrer oftmals nicht stressresistent genug sind für diesen Job. Lehrer unterliegen grds. einem höheren Burnout-Risiko als andere Berufsgruppen. Nicht selten ist der frühe Ruhestand die Flucht aus Lärm in Klassenzimmern, Ärger mit Eltern und Schülern usw.

Burnout bei Lehramtsstudenten: Schon der Nachwuchs brennt eher aus

Lehrer macht ihre stressige Arbeit krank - so lautet das Klischee. Eine neue Studie zeigt jetzt: Bereits viele Studenten haben ein hohes Burn-out-Risiko. Oft, weil sie aus den falschen Gründen Lehrer werden wollen.

Chronischer Stress bei Studierenden, Arbeitslosen und Alleinerziehenden

Quelle: Google

Der DAK-Gesundheitsreport präsentiert neue Ergebnisse dazu, dass Studierende, Arbeitslose und Alleinerziehende eher vom chronischen Stress betroffen sind, als leitende Angestellte.

Zahlen und Fakten werden hier vorgestellt:

Arbeitslose sind gestresster als Manager

Wenn Anerkennung fehlt, entstehen Unzufriedenheit und innerer Druck: Studentinnen, Arbeitslose und Alleinerziehende leiden einer DAK-Studie zufolge am stärksten unter chronischem Stress. Die Untersuchung zeigt auch, wen am wenigsten Sorgen plagen.

Work-Life-Balance

Ist doch verrückt: Nach einer Studie soll eine reduzierte Arbeitszeit nicht unbedingt gesünder sein. Zumindest besagt dies der Stressreport 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Baua). Somit sollten Arbeitnehmer mit einer geringeren Arbeitszeit zwar grds. weniger unter beruflichem Stress leiden und mehr Zeit für ihre eigene Gesundheitheit haben, jedoch im Umkehrschluss steht diesem Personenkreis aber auch weniger Geld für ärztliche Leistungen, wie z.B. für die individuellen Gesundheitsleistungen, zur Verfügung.

Die Arbeitszeit spielt eine wichtige Rolle, ist aber nicht entscheidend für ein gesundes Leben. Das Gleichgewicht von Arbeit und Freizeit ist hier ausschlaggebend.

Work-Life-Balance: 30, 35 oder 40 Wochenstunden - was ist am gesündesten?

Wer länger arbeitet, hat mehr Beschwerden. Doch auch zu wenig Arbeit kann krank machen. Wie viele Wochenstunden sind optimal? Fünf Fakten über den Zusammenhang zwischen Arbeitszeit und Gesundheit.

Wie kann man seinen Partner vor einem Burnout bewahren?

Was ist zu tun, wenn man feststellt, dass der Partner immer mehr und mehr arbeitet, nicht zur Ruhe kommt und kurz vor einem Burnout steht? Viele Betroffene merken erst was mit ihnen passiert, wenn es schon fast zu spät ist. Aber was können die Angehörigen tun und an wen können sie sich wenden? Ist der Weg zum Facharzt oder zu einer Selbsthilfegruppe der Richtige und inwiefern leiden die Angehörigen unter dieser Situation? Antworten gibt es in folgendem Artikel:

Beziehungskrise wegen Jobstress

So bewahren Sie Ihren Partner vor dem Burnout

Ihre Frau arbeitet bis spät in die Nacht? Ihr Mann ist gereizt und überempfindlich? Wenn Ihr Partner vor Erschöpfung umfällt, sollten Sie sich um ihn kümmern - aber sich selbst dabei nie völlig vergessen.