Wie kann man seinen Partner vor einem Burnout bewahren?

Was ist zu tun, wenn man feststellt, dass der Partner immer mehr und mehr arbeitet, nicht zur Ruhe kommt und kurz vor einem Burnout steht? Viele Betroffene merken erst was mit ihnen passiert, wenn es schon fast zu spät ist. Aber was können die Angehörigen tun und an wen können sie sich wenden? Ist der Weg zum Facharzt oder zu einer Selbsthilfegruppe der Richtige und inwiefern leiden die Angehörigen unter dieser Situation? Antworten gibt es in folgendem Artikel:

Beziehungskrise wegen Jobstress

So bewahren Sie Ihren Partner vor dem Burnout

Ihre Frau arbeitet bis spät in die Nacht? Ihr Mann ist gereizt und überempfindlich? Wenn Ihr Partner vor Erschöpfung umfällt, sollten Sie sich um ihn kümmern - aber sich selbst dabei nie völlig vergessen.

Es muss nicht immer Schokolade sein!

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Wer kennt diese Situation nicht: Wenn mal wieder der Schreibtisch überquillt und das Telefon nicht mehr still steht, hat doch sicherlich jeder von uns schonmal in die Schreibtischschublade gegriffen und ein Stück Schokolade hervorgezogen, oder?!

Schokolade gilt wohl als häufigstes Mittel um sich in Stresssituationen zu beruhigen. Aber es gibt noch jede Menge andere Lebensmittel und Tipps, die dem Stress entgegenwirken können und viel gesünder sind. Sonst leidet der Betroffene bald nicht mehr nur an Bluthochdruck, Verdauungsprobleme etc. durch den Stress, sondern auch an kleine Fettpölsterchen und anderen noch schwerwiegenderen Folgen wie Diabetes etc. durch zuviel Zucker. Welche Nahrungsmittel usw. bei Stress helfen können, kann jeder in folgendem Artikel nachlesen:

Nerven-Nahrung gegen Stress

Stress und Sorgen lassen die Nerven blank liegen und die Stimmung in den Keller fallen. Das muss nicht sein. Beugen Sie stressbedingten Beschwerden und schlechter Laune vor, indem Sie die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem essen und zusätzlich ganzheitliche Massnahmen einsetzen, die Sie wieder fröhlich stimmen. Wir zeigen Ihnen, wie’s geht :-)

Krank durch Langeweile...das Bore-out-Syndrom!

Immer wieder hören und lesen wir vom Stress am Arbeitsplatz und dem daraus folgendem Burnout-Syndrom. Aber was geschieht bei Unterforderung am Arbeitplatz. Wenn Langeweile sich breit macht? Dann haben wir es mit dem Bore-out-Syndrom zu tun und die Symptome sind ähnlich wie bei einem Burnout-Syndrom: Schnelle Reizbarkeit, Schlaflosigkeit usw. Wenn die Balance zwischen Über- und Unterforderung nicht mehr gegeben ist und überwiegend die Unterforderung den Alltag einnimmt, sollte schnell das Gespräch mit dem Vorgesetzten erfolgen.

Burn-out und Bore-out haben ähnliche Symptome

Empathischer Stress

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Das Stess auch ansteckend sein kann hat nun eine Studie des Max-Planck-Institutes mit Hilfe von Stresstests festgestellt. Stress hat laut der Experten ein hohes Ansteckungspotential und kann sich chronifizieren. Weiterhin konnte festgestellt werden, dass Frauen und Männer gleichermaßen auf empathischen Stress reagieren. Folgen von dauerhaftem Stress können Burnout, Depressionen oder Angstzustände sein. Weitere Ergebnissen der Studie werden in diesem Beitrag präsentiert:

Dein Stress ist auch mein Stress

Allein das Beobachten stressiger Situationen kann eine körperliche Stressantwort auslösen.

Forscher sagen: Stress steckt an

Gähnen ist ansteckend, das wissen wir. Nun haben Forscher herausgefunden: Auch Stress kann sich auf andere Menschen übertragen - besonders, wenn man die Person gut kennt.

Lärm macht krank!

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Handy, IPod, Straßenlärm etc. sind Bestandteile unserer Gesellschaft. Der Lärmpegel macht zwar nicht zwangsläufig körperlich krank, aber kann sich negativ auf die Psyche auswirken. Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und Nervosität können die Folge sein. Was Betroffene tun können um sich den äußeren Einflüssen zu entziehen, wird in den folgenden Artikeln erläutert.

Krach vermeiden und entspannen - Das hilft gegen Lärmstress

Lärm ist überall. Schädlich ist meist nicht der laute Krach, der bei Bauarbeiten entsteht. Es ist eher der Straßenverkehr, der auf Dauer krank machen kann. Wer ständig von solchen Schallquellen umgeben ist, sollte sich deshalb davor schützen.

Konzentrationsmangel, Burn-out, Herzinfarkt: Wie Lärm und dumm und krank macht

Flugzeuge donnern über Wohnhäuser, unentwegt lärmen Autokolonnen: Krach ist in vielen Städten allgegenwärtig. Kinder können sich bei Lärm schlecht konzentrieren, bei Erwachsenen steigt das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Zum heutigen Tag gegen Lärm mahnen Experten: Stille wird zum Luxusgut.